Mijn naam is Theo van Oort, geboren in 1960 en mijn hele leven bezig met bewegen. Niet omdat het moest of gezond zou zijn, maar gewoon omdat ik graag wandel, fiets, hardloop, schaats, in de winter graag in koud water zwem, enz. Door dit vele sporten was (en nu nog steeds) ik altijd wel met voeding bezig. Van sportgerelateerd (krijg ik voldoende koolhydraten) binnen naar een algemeen bewust voedingspatroon (minder vlees, meer groenten en vooral zo weinig mogelijk bewerkt voedsel). De opleiding tot leefstijlcoach heeft mij het laatste zetje gegeven in mijn overtuiging dat voeding een grote invloed op onze gezondheid heeft

. 

In 2014 heb ik de 4-jarige opleiding Ervaringsgerichte Psychosociale Hulpverlening gevolgd. Hier heb ik goed leren luisteren en invoelen. Letterlijk stilstaan bij wat je lichaam je te vertellen heeft. Vaak duwen we ons gevoel weg omdat het niet past of omdat we er misschien geen raad mee weten. Maar met dat wegduwen gaan we uit verbinding met onszelf en ook uit verbinding met onze omgeving. En dat brengt onbalans met zich mee met vaak een minder gezonde leefstijl: teveel/verkeerde voeding en minder slaap waardoor we minder energie hebben en we daardoor minder bewegen. Hierdoor ontstaat de bekende vicieuze cirkel.

Graag wil ik je helpen om uit deze vicieuze cirkel te komen. Hoe raar het misschien klinkt: ik herken het maar al te goed. In sommige periodes  bleef ik op de bank liggen en kon ik niet van de rol koekjes afblijven. Met buikpijn als gevolg maar nog meer een rot gevoel dat ik mezelf niet in de hand kon houden. 

Ik heb mijn hele leven in diverse functies bij een grote overheidsorganisatie gewerkt. Rode draad in mijn werk was de verbinding met de ander. Ik ben van nature vrij nieuwsgierig en dat mocht ik in de meeste functies uitleven: wat beweegt die ander, waarvoor komt hij/zij het bed uit, wat heeft die ander van de organisatie nodig om nog beter te functioneren? Die nieuwsgierigheid zal ik ook inzetten als jouw leefstijlcoach.